La santé mentale et le confinement

Quelques conseils pour prendre soin de votre santé mentale pendant le confinement.

La santé mentale et le confinement

Le service de Santé Mentale de la ville de Charleroi a publié deux documents pour vous aider à prendre soin de votre santé mentale et de celle de vos enfants durant la période de confinement.

Ces brochures sont utiles pour aider les personnes confinées mais aussi les personnes qui travaillent et leur famille à gérer le stress en cette période particulière.

Premièrement, le kit de confinement Comment « Psymmuniser » ? qui contient plusieurs outils de santé mentale et exercices pour nous aider à nous relaxer, nous exprimer, nous sentir en sécurité,…

Vous pouvez le télécharger ici.

Deuxièmement, un document conçu à l’initiative des hôpitaux de la Province de Liège, pour expliquer le COVID-19 aux enfants et répondre à leurs questions.

Le document est disponible ici.