Covid-19 : les conseils de Richard Delorme pour les familles TDAH

Le confinement dans lequel nous sommes en ce moment peut être difficiles à gérer. Comment occuper votre enfant ayant une trouble de l'attention ? Voici quelques règles de vie que vous pouvez suivre pour mieux supporter le confinement.

Covid-19 : les conseils de Richard Delorme pour les familles TDAH

Le proffeseur Richard Delorme nous donne quelques conseil pour occuper votre enfant ayant un trouble de l'attention avec ou sans hyperactivité, surtout si vous vivez dans un appartement sans jardin. 

 

1- Continuez de donner le traitement médicamenteux à votre enfant sauf avis contraire de votre médecin.

2- Organisez les journées de votre enfant selon une journée scolaire type

 

3- Maintenez des heures fixes de coucher/lever et de repas.

4- Maintenez des temps de socialisation : avec des personnes situées en dehors du domicile via le telephone,skype,...

5- Maintenez une activité sportive quotidienne : si possible faites des séance de 30 minutes le matin et 30 minutes l'après-midi comme des vrais cours de sport 

6- Organisez des travaux manuels

7- Organisez des temps de jeux en famille le soir

8- Parlez de la situation actuelle à votre enfant de manière ouverte, calme et adaptée à son niveau de compréhension, sans détail inutile.

 

9- Prenez soin de vous en tant que parent. L'anxiété se transmet : si les parents sont anxieux, les enfants le seront aussi.

10- N’hésitez pas à contacter votre médecin référent par email. 

 

Dr Alicia Cohen, Dr Alexandre Hubert,
Dr Eric Acquaviva, Pr richard Delorme


Courrier adressé aux familles concernées par un TDAH (trouble de déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité)
Hôpital Robert Debré - Centre d’Excellence des Troubles Neuro-développementaux
Chef de Service : PROFESSEUR R. DELORME